Ralf De Roeck - Kinesist - Slaapcoach

Expérience fantastique: Ik had al enkele maanden pijn ter hoogte van schouders en borststreek,na enkele behandelingen bij Ralf en met de nodige oefeningen ging het veel beter. Ralf heeft het in de vingers vind ik !

Expérience fantastique: Na een knieoperatie in 2021 belandde ik in een nachtmerrie van chronische lage rugpijn, uitstralend tot in mijn nek, schouders en bovenbenen. Na vele dokters, scans, infiltraties en kinesisten in het UZ Gent kreeg ik de diagnose centrale sensitisatie. Mijn brein werd overspoeld met pijnprikkels. Hoewel de psychologische begeleiding hielp omgaan met de pijn, bleef deze aanwezig.Vastberaden om verder te zoeken, stuitte ik op de Pijn Reset Methode. Tijdens het kennismakingsgesprek legde Ralf uit dat mijn brein de pijn aanstuurt (TMS) en hoe dit met specifieke tools is te verhelpen. Het traject was initieel intens en confronterend, maar al snel voelde ik enorme beterschap. Ik pakte mijn sportieve activiteiten weer op en mijn zelfvertrouwen groeide. De focus op pijn en vermoeidheid laat ik achter me; ik hou de 'positive vibe' vast! Dankzij de fantastische begeleiding beveel ik Ralf van harte aan. Bedankt, Ralf! Pascal De Koning

Expérience fantastique: Vriendelijke man was gevallen met fiets HEeft me geholpen en thuis afgezet En heeft me geraadpleegd naar spoed te gaan echt een topper

Expérience fantastique: Zo'n 25 jaar geleden werd ik geconfronteerd met een hernia in de lage rug. Na 6 weken rust en behandeling door een chiropractor was de pijn verdwenen. Zo dacht ik. Want zodra ik me weer normaal ging neerzetten, kwam de pijn snel terug. Dit betekende de ganse dag liggen of rechtstaan. Geen auto rijden, geen cinema, geen restaurantbezoek en geen vliegtuig nemen zonder pijn. Alle verplaatsingen per fiets of te voet, of rechtstaan in de trein of bus. Hierna verplaatste de pijn zich ook naar de heup, lage dij, andere heup, schouders, enz. Ook 's nachts kon ik niet liggen op mijn linker zijde; dus veel wakker liggen. Ik zocht mijn toevlucht in meerdere orthopedisten, neurologen, osteopaten, chiropractors, masseurs, kinesisten, acupuncturisten, homeopaten en vele andere therapieën. Het hielp een beetje, maar beperkt en tijdelijk. In september '25 las ik een boek over "De Body Mind Connectie" van dokter Sarno. Hij beschrijft dat heel wat pijnen een mentale of psychische oorzaak hebben en worden veroorzaakt door spanningen en verdrongen emoties zoals angst en pijn. Voor mij heel herkenbaar. Via het internet kwam ik terecht bij pijncoach Ralf de Roeck. Ralf leerde mij om onderdrukte emoties te leren voelen waardoor de fysische pijnen afnamen. Ik heb nog af en toe wat pijnen, maar deze zijn niet meer overheersend. Ik kan terug op een stoel zitten, en in de auto en in het vliegtuig. Wat een heerlijk gevoel. Ik hoor er weer bij. Ik heb mijn leven terug. Dank je wel Ralf. Je bent een goede coach maar vooral een bijzonder mens. Guido Stevens.

Expérience fantastique: Na een polsbreuk ben ik naar Ralf gegaan in zijn nieuwe rustgevende praktijk, waar hij de tijd neemt voor elke patiënt. Dankzij een professionele aanpak voelt hij direct aan welke pijnpunten hij zachtjes kan behandelen. Hij legt ook uit welke eenvoudige oefeningen je geregeld zelf kunt herhalen. Opgelucht door de pijnverlichting na de eerste behandelingen voel ik al beterschap en raad dan ook iedereen zijn advies aan.

Expérience fantastique: Samen met mijn vrouw heb ik een geweldige ervaring gehad tijdens de couples ice bath-sessie met coach Ralf. De begeleiding was erg professioneel en warm – we voelden ons meteen op ons gemak. Ralf volgde en begeleidde ons in de Wim Hof-methode, iets waar we nog niet mee vertrouwd waren, maar waarin hij ons echt goed heeft meegenomen – zowel in de theorie en filosofie als in de praktijk. De sessie begon met een intense ademhalingsoefening, die echt binnenkwam en zorgde voor een unieke mentale reset. Daarna ging ieder apart het ijsbad in, met rustige en gerichte coaching die het helemaal behapbaar maakte. We sloten af rond een gezellig houtvuurtje, waar we ons aan het vuur en elkaar konden opwarmen. Kortom, een echte aanrader voor wie op zoek is naar een unieke ervaring als koppel en individueel. Lichtjes buiten de comfort zone, maar echt heel plezant!

Expérience fantastique: Ten einde raad, door zoveel pijn in mijn nek, schouders en bil, kwam ik bij Ralf terecht. Hij legde mij duidelijk uit vanwaar de pijn kwam en hoe ik kon proberen er iets aan te doen. Na hard werken aan mezelf, kon ik na 3 maanden zeggen dat ik beter was. Goedgezind, zen, gewoon veel beter in mijn vel en in de omgang. Anderen zagen mij terug openbloeien. Door enkele stresservaringen op vakantie, had ik terug veel pijn, kreeg mezelf niet meer gekalmeerd en kon niet meer nadenken. Doordat Ralf de tijd nam om op mij in te praten en me hielp te ontspannen , gaat het terug beter. Ik ben er nog niet maar ik weet dat Ralf achter mij staat om mij in moeilijke situaties weer op te vangen. Zweet, bloed en tranen heeft het me gekost maar ik ben er heel positief uitgekomen. Heel hartelijk bedankt. Hildegard.

Expérience fantastique: top service

Expérience fantastique: Ik heb jarenlang last gehad van mijn nek, meer specifiek aan de rechterkant met uitstraling naar de rechter bovenrug. Dit ging gepaard met verstoppingen in mijn rechterneus. Ik heb werkelijk alle vormen van behandeling geprobeerd: kinesist, osteopaat, chiropractor, acupunctuur, massage, warmtebehandeling, fasciatherapie... zonder langdurige pijnverlichting. Ik heb verschillende dokters, neurologen, fysische geneesheren en holistische beoefenaars bezocht, maar zonder resultaat. Zelfs MRI's van mijn nek, rug en hoofd toonden niets aan. Vastbesloten om de oorzaak te vinden en volledige herstel te bereiken, kwam ik via het internet bij Ralf terecht. Tijdens het eerste evaluatiegesprek maakte hij een goede indruk, maar door de vele teleurstellingen in het verleden was ik zeer sceptisch of hij daadwerkelijk iets zou kunnen bereiken. Zijn aanpak is totaal anders dan alle eerdere behandelingen die ik had ondergaan. Hij bekijkt het volledige plaatje: de verbinding tussen geest en lichaam. Deze link wordt door veel andere practitioners verwaarloosd. Na enkele weken was mijn nekpijn volledig verdwenen en waren de neusverstoppingen minimaal. Ik was euforisch over het behaalde resultaat, iets wat ik totaal niet had verwacht. Als je alles al geprobeerd hebt en nog steeds met pijn rondloopt, raad ik je aan om een kennismakingsgesprek met Ralf in te plannen. Het enige wat je hoeft te doen, is open-minded zijn en bereid zijn om buiten je comfortzone te stappen. Ralf, bedankt, man!

Expérience fantastique: Pijn vermindert je levenskwaliteit. Daarom ging ik naar Ralf, pijncoach. Maar Ralf doet meer dan je kijk op pijn veranderen. Hij verandert je kijk op je hele leven. Hij laat jou doelen formuleren en helpt jou om die stap voor stap te realiseren. Ik ging naar Ralf voor mijn pijn, ik kreeg van hem een fijner, zinvoller en meer vervullend leven.

Expérience fantastique: Heel persoonlijke aanpak, ik was direct op mijn gemak bij Ralf. Pijn in de knie in een mum van tijd verdwenen super tevreden!

Expérience fantastique: Ik ga nu al enkele weken naar Ralf. In het begin was dit voor chronische pijn in mijn linkerschouder. Ralf bekeek de situatie zeer open minded en heeft me geholpen om de oorzaak te achterhalen ( gaf aan dat geest en fysiek vaak nauwer verbonden zijn dan een doorsnee mens beseft). Van daaruit sessies met Ralf blijven inplannen om ook andere dingen te behandelen zoals slaap problemen, mindset en algemene levenskwaliteit. Echt een topkeuze voor een volledige gepersonaliseerde behandeling.

Expérience fantastique: Zeer content van de manier hoe hij met mijn problemen omgaat. Hij heeft veel kennis en weet waar hij mee bezig is. Ik sta altijd versteld hoe hij mijn sportklachten kan laten verdwijnen.

Expérience fantastique: Heel vlotte, aangename consultaties. Ralf is een zeer aangenaam en behulpzaam persoon, die echt weet waar hij mee bezig is. Hij hielp me in no time van mijn aanhoudende nekpijn af.

Expérience fantastique: Buikpijn beheerst al enkele jaren mijn leven, en werd het laatste jaar onhoudbaar. Na alle medische onderzoeken en 2 operaties, kwam een afspraak bij Ralf op het juiste moment op mijn pad. ik kreeg veel inzichten in mijn eigen functioneren en mijn vastgeroeste gewoontes van veel meer dan de laatste jaren. Ik kreeg leesvoer, luistervoer en veel zelfreflectie oefeningen om de echte oorzaak van mijn klachten te achterhalen. En nu, nu beheerst de pijn mijn leven niet meer, nu wandel ik in de grijze dagen met een glimlach op mijn gezicht, nu ben ik niet meer boos op mijn eigen lijf, maar omarm en luister naar mijn lichaam. Ik hou alle tips en tricks en mooie zinnen heel dicht bij mij om dit traject te blijven verderzetten, want het is en was heel leerrijk en mooi. Dankjewel!

Expérience fantastique: Toen Ralf op mijn pad kwam veranderde denk ik heel mijn leven, ik had voordien dagelijks rugpijn, de kine was wekelijkse kost geworden. Ik kon zeer moeilijk naar het toilet gaan en mijn zelfvertrouwen was ver te zoeken, ik zette mijzelf altijd op de tweede plaats en keek eerst naar een ander. Ik ben zo dankbaar dat ik dit traject heb gevolgd, ik heb zoveel geleerd over mijzelf en wat voor mij belangrijk is. En zalig mijn darmen kunnen wel werken (lacht). Bedankt Ralf !

Expérience fantastique: Met zijn magische vingers behandelt Ralf de pijnpunten. Hij geeft praktische oefeningen en tips voor een gezonde levenswijze.

Expérience fantastique: Zeer vriendelijk en weet perfect waar hij met bezig is.

Expérience fantastique: Ralf heeft mij op het juiste moment mee op pad genomen. Hij neemt je bij de hand om uit te zoeken waar je klachten hun oorsprong vinden. Hij laat je werken en helpt je mee tot inzichten en kantelmomenten in je leven. Door zijn aanpak heb ik geen klachten meer en omarm ik de belangrijkste mensen rondom mij met meer vertrouwen en warmte. Het zelfhelende effect is voor mij erg bevrijdend. Dankzij Ralf heb ik een radslag gemaakt, fysiek en mentaal. Merci Ralf.

Expérience fantastique: Een kort spurtje naar de tram stopte abrupt met hevige pijn in de knie. Stappen kon haast niet meer. De diagnose van de specialist na de scan is drastisch: de meniscus moet eruit. We kunnen binnen 10 dagen al opereren. En dan zal het enkele maanden revalidatie worden. Tijdens een toevallig gesprek hierover met Ralf De Roeck kreeg ik van hem meteen ander advies: niet opereren. Volgens Ralf is in zowat de helft van de gevallen* een operatie totaal nutteloos. Je moet het genezingsproces met vertrouwen zijn werk laten doen. En dat vertrouwen gaf Ralf mij. Zijn plausibele uitleg en zinvolle oefeningen deden de rest. Anderhalf jaar later (vorige week) liep ik dan op mijn 65ste mijn eerste 10miles, zonder problemen. Met dank aan Ralf. *(2 mei 2023 GVA krant) “Pijn kun je niet wegsnijden.” Kniechirurg Jan Victor van UZ Gent

Expérience fantastique: Na een jarenlange zoektocht naar de oorzaak van en een oplossing voor mijn pijnklachten kwam ik redelijk hopeloos bij Ralf terecht. Ik had al zo veel geprobeerd en niks bleek te helpen. Maar de beslissing om naar Ralf te gaan is echt de beste beslissing ooit geweest! Ik ben stomverbaasd hoe hard mijn onderbewustzijn en zelfbeeld een invloed had op mijn pijnperceptie. En hoe ik dit zelf in handen heb. Hij heeft me alle tools aangeboden om pijnvrij door het leven te gaan en naar mijn lichaam te leren luisteren in plaats van er alleen maar kwaad op te zijn. Ik voel me na dit traject sterker dan ooit en ik kan terug mijn dromen gaan najagen. Dit dankzij de fijne, professionele en geduldige aanpak van Ralf. Ik raad het iedereen met chronische pijnklachten zo hard aan om in jezelf te investeren door de hulp van pijncoach Ralf De Roeck in te schakelen. Je gaat het je niet beklagen!

Expérience fantastique: Heel vriendelijk en professioneel. Een aanrader.

Expérience fantastique: Ralf verry good after a session my shoulders were better often having pain due to my hairdressing profession better than an osteopath

Expérience fantastique: Al jaren had ik last van migraine, het nam mijn leven regelmatig over. Met de juiste medicatie was het leefbaar maar over de oorzaak werd niet gesproken. Afgelopen zomer werd me Ralf aangeraden . Na wikken en wegen toch een eerste afspraak gemaakt...en kort daarna in het traject gestapt. Met een bang hartje en veel sceptisme ben ik er voluit voor gegaan. En wat een resultaat heb ik bekomen. Een verademing was het. Na zwoegen, zweten en heel hard werken aan mezelf voel ik me herboren. Ik ben zo blij dat Ralf mijn pad is gepasseerd. Ik ben er alleen maar beter van geworden. Ralf is mijn reddende engel.

Expérience fantastique: Jarenlang gesport met altijd wel een kwaal of kwetsuur. Niet wetend waar het vandaan kwam. Nu ik senior ben had ik zonder sporten nog steeds kwetsuren. Heup, lage rug hielden me tegen een normaal pijnloos leven te lijden. Na een echte lijdensweg kwam Ralf op mijn pad. Hij vertelde zijn verhaal wat hij te bieden had. Ik heb me dan echt opengesteld voor zijn manier van behandelen en dit was de beste beslissing ooit. Nooit gedacht van ooit nog eens lange afstanden te wandelen en lichte jogging te lopen. Beiden lukken pijnvrij ! Bedankt Ralf !!!

Expérience fantastique: Na 10 jaar schouderpijn en 2 operaties die er niet voor konden zorgen om weer pijnvrij te sporten besloot ik om andere manieren te proberen. Na een tijdje en vele soorten behandelingen kwam ik via via bij Ralf terecht. De eerste babbel is zeer open, zonder rush of push. Na een gesprek en wat lichaamsoefeningen haalde Ralf aan dat er zeker ruimte was voor verbetering. Eindelijk iemand die er zo over dacht, en dus besliste ik er voor te gaan. Verder werkt Ralf joviaal maar uiterst professioneel, en vooral: doeltreffend! Op enkele (intensieve) weken kon Ralf mijn pijn met 90-95% procent verminderen! De aangeleerde technieken geven zelfs het vertrouwen dat ik op mezelf de overige 5-10% ook zal weg krijgen! Voor mij is Ralf een op en top kenner van zijn vak die jou zeer persoonlijk en op een aangename manier begeleidt naar minder pijn. Bedankt Ralf!!

Expérience fantastique: Luistert echt naar je, laat je uitspreken en bekijkt de zaken open en zonder oordeel. Eindelijk iemand die effectief kijkt naar jou als een heel mens.

Expérience fantastique: Ralf hielp me om de spanning in mijn nek-schouder-regio waarvan ik al lang last heb, te verhelpen. Hij is een heel aangename rustige therapeut en paste zijn behandelmethode aan aan mijn specifieke noden. Bedankt Ralf!

Expérience fantastique: Unieke aanpak met onmiddelijk, verlichtend effect. Voldoende tips om dit snelle effect om te zetten naar een langdurig resultaat. Bekijkt het lichaam als een geheel en gaat op zoek naar de oorzaak van het probleem. Heel aangename therapeut die duidelijke uitleg geeft en een realistische kijk heeft op de therapie. Aanrader als je al even opzoek bent naar een behandelmethode die werkt.

Expérience fantastique: Ik had al jarenlang chronische pijn aan mijn schouder. Na de sessies bij Ralf werd dit enorm verbetert, ondanks mijn verwachtigingen. Absolute aanrader

Expérience fantastique: Na vele jaren chronische hoofdpijn, bijna dagelijks pijnstillers en veel therapieën, ben ik bij toeval met een pijncoach in contact gekomen. Ik had niets te verliezen en heb het intake formulier ingevuld en een traject bij Ralf gevolgd en ik heb heel veel gewonnen! Meer dan 2/3 van de tijd heb ik geen hoofdpijn meer wat weer voor meer energie zorgt en door wat ik dankzij Ralf geleerd heb, had ik de moed om voor een andere job te solliciteren (en ben ik aangenomen!). Het vraagt inzet van jezelf maar het resultaat is verbluffend. Doe jezelf een plezier en bekijk zeker zijn website voor meer info!